Ansvarligt Spil
Introduktion
Gambling skal udelukkende betragtes som underholdning og fritidsaktivitet, ikke som en måde at tjene penge på. Det er vigtigt at huske, at casinoer har en matematisk fordel, og på længere sigt vil de fleste spillere tabe penge. Sæt dig selv et budget for gambling, ligesom du ville gøre det til andre former for underholdning, og accepter, at eventuelle tab er prisen for underholdningen.
Aldersverifikation
Du skal være mindst 18 år gammel for at spille på casino. Gambling er kun tilladt for voksne personer, der kan træffe ansvarlige beslutninger om deres økonomiske situation. Hvis du er under 18 år, kan du ikke deltage i online casinospil i Danmark.
Advarselstegn på Problemgambling
Vær opmærksom på følgende tegn, som kan indikere, at gambling bliver et problem:
- Du bruger mere tid og penge på gambling end planlagt
- Du forsøger på at genvinde tab ved at spille mere ("at jage tab")
- Du skjuler dine gamlingaktiviteter for venner og familie
- Du borrower penge for at gamble
- Du føler rastløshed eller irritabilitet, når du ikke kan spille
- Gambling påvirker dine relationer, arbejde eller økonomi negativt
- Du lyver om omfanget af dit gambling
- Du bruger gambling som en måde at undslippe problemer eller dårlige følelser
Selvhjælpsværktøjer
De fleste online casinoer tilbyder værktøjer, der kan hjælpe dig med at kontrollere dit gambling:
- Indskudsgrænser: Sæt en maksimal daglig, ugentlig eller månedlig grænse for, hvor meget du kan indsætte
- Tabsgrænser: Bestem den maksimale mængde, du er villig til at tabe
- Pauseperioder: Tag frivillige pauser fra gambling for at reflektere over dine vaner
- Realitycheck: Aktiver påmindelser om, hvor længe du har spillet
- Selv-ekskludering: Bloker dig selv fra at få adgang til casinoer i en bestemt periode
Støtteorganisationer i Danmark og Internationalt
Hvis du eller en person, du kender, kæmper med problemgambling, er der hjælp tilgængelig:
Danmark
- Spillersamfundet Danmark: En non-profit organisation dedikeret til at hjælpe mennesker med gamlingproblemer. www.spillersamfundet.dk
- Landsforeningen for Mændenes Helbred: Tilbyder rådgivning og støtte til mennesker med afhængighedsproblemer. www.lmh.dk
- Spillerådet (Danske Spil): Uafhængigt rådgivningsorgan under tilsyn af Danske Spil. Telefon: 70 15 70 15
International Hjælp
- GamCare (UK): www.gamcare.org.uk
- GamStop (UK): Britisk selv-ekskluderingsskema. www.gamstop.co.uk
- Gambling Help Online (Australien): www.gamblinghelponline.org.au
- Responsible Gambling Council (Canada): www.responsiblegambling.org
- National Council on Problem Gambling (USA): www.ncpgambling.org
- Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (Tyskland): www.bzga.de
Søg Hjælp I Dag
Hvis du har bekymringer om dit eget gambling eller andres gambling, så tøv ikke med at søge professionel hjælp. Problemgambling er en alvorlig tilstand, der kan påvirke din mental sundhed, relationer og økonomi. Der findes ressourcer og mennesker, der er klar til at hjælpe dig på vej mod recovery.
Du er ikke alene. Mange mennesker har kæmpet med gamlingafhængighed og genvundet kontrollen over deres liv. Kontakt en af de organisationer, der er nævnt ovenfor, eller tale med din læge for at få vejledning og støtte.